琴平自動車株式会社

みなさんこんにちは！
今週一気に暖かくなりましたね～！春がやってきたー！って感じがします！

昨日は私の姉がインストラクターをしているピラティスのレッスンに行ってきました！

ピラティスは呼吸をしながら体を使うので一見簡単にできそうに思うのですが、実際にやってみると地味にキツイ！
昨日も姉にしっかりしごかれて腹筋が終わりそうでした💦

でもピラティスをすると体の軸がしっかりとする感じがあって、正しい姿勢を意識できるようになりました。
毎日パソコン作業をしているので、こうやって定期的に体を動かすことは大切ですね！

11月から月に4回ペースで通っていましたが昨日で一旦終了！
いいリフレッシュにもなり、通って本当によかったです！
お姉ちゃんありがとう～！